Les 12 huiles les plus essentielles: l'essence de citron (citrus limon)

<body> <h1 align="center"><font face="Times New Roman">Les 12 huiles les plus essentielles: l'essence de citron (citrus limon)</font></h1> <h2 align="center"><font face="Times New Roman">Découvrez les 12 huiles les plus essentielles avec l'Aromathèque du Centre Oasis à Genève. L'essence de citron (citrus limon) est un désinfectant polyvalent et facilite la digestion. Découvrez les indications et propriétés, les précautions d'usage, les autres espèces et de nombreuses recettes thérapeutiques à base de citron grâce à l'Aromathèque, l'approche pratique et exhaustive de l'aromathérapie!</font></h2> <p align="justify">  </p> <p align="justify"> <font face="Arial" size="2">LES 12 ESSENTIELLES: LE CITRON<br> Le désinfectant polyvalent!<br> <br> Le Citron<br> citrus limon<br> <br> Présentation<br> Régulateur du foie, anti-vomitif, antiseptique atmosphérique et stimulant général, le citron est une essence polyvalente et bien tolérée par les enfants. Un grand classique, indispensable chez soi et dans sa trousse de premier secours !<br> Organe producteur : zeste<br> Famille: Rutacées<br> Extraction: Pression à froid<br> Pays d'origine : Méditerranée, Afrique du sud, Amérique du Sud<br> Parfum: odeur douce, fraîche, piquante et pétillante<br> <br> Propriétés & Indications<br> <br> <br> <br> intérêt moins important<br> <br> valeur moyenne<br> <br> grande valeur<br> <br> Très grande valeur<br> <br> Propriétés:<br> Anti-infectieuse, antibactérienne , antiseptique , antivirale<br> Vitamin-P-like<br> Litholytique <br> Calmante nerveuse <br> Stomschique, carminative <br> Indications: (valeur thérapeutique: )<br> Infection respiratoire<br> Petite insuffisance hépatique , insuffisance digestive <br> Coliques néphrétiques <br> Insomnie, cauchemars <br> Désinfection de l'air (cabinets médicaux, milieux hospitaliers, crèches) <br> Périodes de maladies contagieuses <br> <br> Utilisations & Contre-indications<br> Voie orale: <br> Par la peau: non<br> Diffusion: , synergie avec tous les agrumes. L'essence de citron neutralise le bacille d'Eberth et le staphylocoque en 5 minutes, le bacille de Loeffer (diphtérie) en 20 minutes!<br> Précautions spécifiques (voir précautions générales): Très photosensibilisante (comme tous les zestes): ne jamais s'exposer au soleil après application! Dermoagressive: ne pas appliquer pure sur la peau!<br> <br> Autres variétés<br> De nombreuses espèces de citrus et organes producteurs:<br> Limetier (citrus aurantifolia): sédative , anti-inflammatoire , antispasmodique , anticoagulante Photosensibilisante!<br> Oranger bigaradier (zestes) dit "zestes d'orange amère" (citrus aurantium ssp. aurantium): calmante, sédative , anti-inflammatoire ,... Photosensibilisante!<br> Oranger bigaradier (feuilles) dit "petit grain bigarade" (citrus aurantium ssp. aurantium): rééquilibrante nerveuse , antispasmodique , anti-inflammatoire , anti-infectieuse, antibactérienne Pas de contre-indications!<br> Oranger bigaradier (fleurs) dit "néroli bigarade" ou "fleur d'oranger" (citrus aurantium ssp. aurantium): positivante, anti-infectieuse, antibactérienne, antiparasitaire , tonique digestive , neurotonique (recharge, équilibration), antidépressive , antihypertensive. Pas de contre-indications à part le coût!<br> Bergamotier (zestes) dit "zestes de bergamote" (citrus aurantium ssp. bergamia): anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique , calmante, sédative , antispasmodique Très photosensibilisante!<br> Bergamotier (feuilles) dit "petit grain bergamote" (citrus aurantium ssp. bergamia): dépression , suites de stress, agitation, insomnie , pathologies inflammatoires, rhumatismes <br> Citronnier (zestes) dit "zestes de combava" ou (feuilles) dit "petit grain combava" (citrus hystrix)<br> Limetier (citrus latifolia ou citrus limetta)<br> Pamplemousse (citrus paradisii): antiseptique aérienne Photosensibilisante!<br> Mandarinier (zestes) dit "zestes de mandarine" (citrus reticula var. mandarine): modératrice du SNC, relaxante, sédative, hypnotique légère , antispasmodique légère , tonique digestive, antiseptique , antifongique Photosensibilisante!<br> Mandarinier (feuilles) dit "petit grain mandarine" (citrus reticula var. mandarine): antisaspmodique, calmante puissante <br> Oranger (zestes) dit "zestes d'orange douce" (citrus sinensis): antiseptique , calmante, sédative , carminative Photosensibilisante!<br> <br> Conseils Qualité & Prix (à titre indicatif)<br> Il ne s'agit pas d'une huile essentielle mais d'une essence obtenue par expression. Il faut environ 3000 citrons pour obtenir 1 litre d’essence ! Heureusement, le citron reste bon marché... Entre 2 et 4% de l'HE n'est pas volatile et il y aura donc un très léger dépôt sur le diffuseur. <br> Le citron étant d'une utilisation courante, il ne faut pas mégoter sur sa qualité! <br> Les vertus thérapeutiques dépendent aussi du mode de culture. Le must est le "sauvage", suivi par le "bio dynamique", le "bio" et enfin le conventionnel, si possible à éviter.<br> <br> Citron de culture bio-dynamique (Demeter) : 10 ml à CHF 12.50<br> Petit grain bigarade (feuilles) de culture biologique contrôlée: 5 ml à CHF 9.50<br> Néroli (fleur) de culture bio-dynamique (Demeter) : 1 ml à CHF 28.-<br> Bergamote (zestes) de culture biologique contrôlée: 10 ml à CHF 16.-<br> Mandarine rouge (zestes) de culture bio-dynamique (Demeter) : 10 ml à CHF 12.50<br> <br> Quelques recettes<br> Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer l'autorité médicale <br> ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons toute responsabilité concernant les <br> conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des informations contenues ici<br> gt. = goutte / c. = cuillère / HV = huile végétale<br> <br> Anémie et fatigue physique<br> 10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Tea-Tree dans une base pour bains, 20 minutes (Belle-Santé magazine)<br> Anti-cellulite<br> 20 gt. + 20 gt. Cyprès + 20 gt. Genévrier + 10 gt. Géranium rosat + 10 gt. Pamplemousse dans 10 cl d'HV. Se frotter les zones celluliques pendant la douche. Sécher puis masser avec la composition en faisant rouler la peau, même si un peu douloureux / 50 gt. + 30 gt. Genévrier + 10 gt. Menthe poivrée + 10 gt. Cyprès dans 10 cl d'HV. Se frictionner vigoureusement les zones celluliques chaque jour après la toilette sur une peau bien sèche. Ne pas s'exposer au soleil. / 20 gt. + 20 gt. Origan + 20 gt. Genièvre + 20 gt. Cyprès dans 10 cl d'HV. Se masser les zones de cellulite en faisant rouler la peau sous vos doigts (Belle-Santé magazine)<br> Anti-varices<br> 50 gt. + 30 gt. Cyprès + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV. Se masser chaque soir les jambes. Ne pas utiliser avant de s'exposer au soleil! (Belle-Santé magazine)<br> Anti-vergetures pendant grossesse<br> 30 gt. + 50 gt. Mandarine + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV. Se masser quotidiennement les seins, les cuisses et le ventre dès le troisième mois de grossesse. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)<br> Bain purifiant contre douleurs articulaires, infections respiratoires et quelques kilos en trop<br> 3 gt. + 3 gt. Origan + 3 gt. Genévrier + 3 gt. Cyprès + 3 gt. Pamplemousse + 3 gt. Lavande dans une base pour bains. Respirer profondément pendant le bain et masser vos rondeurs. 20 minutes. (Belle Santé magazine)<br> Bain tonique<br> 10 gt. + 5 gt. Pamplemousse + 5 gt. Orange douce dans une base pour bains. 15 minutes. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)<br> Cheveux gras<br> 20 gt. + 30 gt. Genévrier dans 5 cl d'HV. Passez cette huile mèche par mèche sur vos cheveux et massez votre cuir chevelu. Laissez agir une heure avant le shampoing, vos cheveux enveloppés dans un torchon ou une serviette. Une fois par semaine (Belle Santé magazine)<br> Convalescence et renforcement défenses immunitaires<br> 5 gt. + 5 gt. Lavande + 10 gt. Orange douce  dans une base pour bains. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)<br> Couperose<br> 50 gt. + 30 gt. Ylang-Ylang + 20 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV Noyau Abricot. Se masser le visage en douceur tous les soirs / 20 gt. + 20 gt. Orange douce + 50 gt. Pamplemousse + 10 gt. Tea-Tree dans 10 cl d'HV. Massages réguliers de l'épiderme. Ne pas s'exposer au soleil. (Belle-Santé magazine)<br> Détoxification via une stimulation des fonctions digestives et hépatopancréatiques<br> 2 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer, au quotidien tous les matins avant le repas (Dr A. Zhiri)<br> Enfants fatigués par des infections répétitives<br> 1 gt. + 1 gt. Ravintsara sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)<br> Fatigue après infections (adultes)<br> 1 gt. + 1 gt. Thym à linalol + 1 gt. Aneth sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)<br> Gencives sensibles<br> 5 à 10 gt. dans une cuillère à café d'HV et masser délicatement (Belle-Santé magazine)<br> Gorge irritée, aphtes<br> 5 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans un demi-verre d'eau tiède. Utiliser en gargarisme ou bains de bouche (Belle-Santé magazine)<br> Indigestion, excès alimentaire ou mal au foie<br> 10 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 5 gt. Menthe poivrée dans 5 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)<br> Infection aiguës, angines, infections gastro-intestinales et génito-urinaires (adultes)<br> 1 gt. + 2 gt. Sarriette des montagnes sur comprimé neutre, 5x par jour (Editions MDB)<br> Insuffisance hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas)<br> 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas (Editions MDB)<br> Jambes ou chevilles enflées<br> 5 gt. + 5 gt. Genièvre + 10 gt. Cyprès dans une base pour bains, 15 minutes. Si bains de pieds, 5 gt. Cyprès seulement (Belle-Santé magazine)<br> Mal des transports<br> 1 gt. sur comprimé neutre avant le départ, renouveler durant le trajet (Editions MDB)<br> Nausée de la femme enceinte<br> 2 gt. sur comprimé neutre, avant de se lever, plusieurs fois par jour si nécessaire (Editions MDB)<br> Nausées avec spasmes<br> 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre (Editions MDB)<br> Prévention des épidémies hivernales<br> diffusion avec Sapin de Sibérie (Editions MDB)<br> Quintes de toux (enfants)<br> 1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre, selon besoin (Editions MDB)<br> Régulation du transit intestinal<br> 1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 2x par jour (Editions MDB)<br> Tâches brunes sur la peau<br> 50 gt. + 10 gt. Tea-tree + 10 gt. Géranium rosat dans 10 cl d'HV. Se masser l'épiderme chaque soir. Ne pas utiliser avant de s'exposer au soleil! (Belle-Santé magazine)<br> Traitement post-antibiotiques<br> 1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)<br> Transpiration excessive<br> 5 gt. + 10 gt. Cyprès + 5 gt. Sauge dans une base pour bains, 15 minutes, une à deux fois par semaine. Si bains de pieds, 5 gt. + 5 gt. Cyprès seulement (Belle-Santé magazine)<br> Transpiration excessive des aisselles<br> 30 gt. + 50 gt. Petit grain bigarade + 20 gt. Sauge dans 10 cl d'HV. Passer cette huile sur les aisselles en massage et essuyer le surplus avec un mouchoir en papier. Attendre avant de s'habiller que l'huile ait bien pénétré (Belle-Santé magazine)<br> <br> Bientôt plus de suggestions...<br> <br> <br> <br> <br> <br> L'Aromathèque<br> Centre Oasis, 9 rue du Vélodrome 1205 Genève, Suisse<br> Tél: + 41 (0)22 320 8886 aroma[at]oasis-centre.com<br> © Oasis Centre Sarl - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications<br> </font><b><font face="Arial" color="#660066"><br>  </font></b></p> <p align="center"> <b><a target="_top" href="frame_aromatheque_he_cypres.htm"> <font face="Arial" color="#660066">Cyprès</font></a></b></p> <h1 align="center">L'Aromathèque à Genève: le plus grand choix autour des Huiles Essentielles!</h1> </body>