Les principes des Audiocament Metarelaxation pour
la gestion des stress!
Ni musique, ni sophrologie, ni messages
subliminaux, ni hypnose, les audiocaments méta-relaxation sont des
enregistrements stéréo à vertu thérapeutique proposant plusieurs
technologies psycho-acoustiques:
multi-évocation éricksonienne, battements binauraux, son tridimensionnel, stimulations sonores
et lumineuses à certaines fréquences qui, ainsi en synergie, potentialisent
l’induction en état de réceptivité optimum. Au
delà de la
relaxation et du bien-être avec les audiocaments metarelaxation !
Le principe des audiocaments®
Rappelons-le, il ne s'agit ni de musique, ni de sophrologie, ni de messages
subliminaux, ni d'hypnose mais de l'utilisation de multiples techniques
psycho-acoustiques:
voix relaxante (rythme, tonalité)
musiques douces et calmantes
bruits de la nature (rivière, oiseaux, vagues,...)
battements binauraux (différence de fréquence entre les deux oreilles)
induction sophro-relaxante perdurant par multi-évocation
suggestions éricksoniennes indirectes et métaphores
son tridimensionnel (360°), écho, son rotationnel, etc.
stimulations audiovisuelles réglées sur les rythmes clés, 4 à 10 hertz. (Le
décodage de ces stimulations requiert un appareil de type Mind Booster®.)
Le cerveau émotionnel, en partie conçu pour permettre une réaction immédiate
en cas de danger et préparer ainsi le corps à l'action rapide, règle toutes
les fonctions automatiques de nos organes (rythme cardiaque, sécrétion
gastrique, respiration, péristaltisme intestinal, calibre des vaisseaux
sanguins, sommeil, érection, etc.). Il est étroitement relié par voie
nerveuse et glandulaire à ceux-ci. (Plus de détails dans la section
"cohérence cardiaque")
En cas de stress ou de déséquilibre affectif, les tensions nerveuses ne
pouvant s'épanouir dans l'action-réaction, s'exprimeront parfois dans tels
ou tels organes et déséquilibreront leur fonctionnement naturel. La détente
et les suggestions pratiqués dans les audiocaments® permettent une
régulation de ces tensions nerveuses.
Une action de "reprogrammation en douceur du subconscient" est également
obtenue au travers de suggestions indirectes véhiculées par la technique de
la multi-évocation éricksonienne (voir plus bas)
Les audiocaments utilisés à domicile constituent ainsi une solution
complémentaire à la médication ou à une prise en charge psychologique
personnalisée.
Au regard des expériences en milieu hospitalier et médical que nous en avons
depuis plus de 15 ans et les effets relaxants importants obtenus tant en
anesthésie loco-régionale qu'en salle de réveil ou en labo du sommeil, il
est possible de considérer le contenu de ces enregistrements comme de
véritables principes actifs auditifs.
Complémentaire au traitement médical
Les médicaments sont une réponse physiologique à des symptômes
physiologiques. Les audiocaments sont une réponse émotionnelle à des
problèmes émotionnels. C'est là toute la complémentarité de l'audioceutique
à la médecine générale. Lorsqu'on analyse le contexte émotionnel lors d'une
consultation, le médecin tout d'abord écoute son patient puis lui prodigue
des conseils et lui prescrit un traitement médical.
La médication agit au niveau physiologique et l'écoute de l'audiocament
prescrit devient le prolongement à domicile de la prise en charge
émotionnelle commencée en cabinet par le thérapeute. Tout l'avantage de
l'audiocament consiste donc à pouvoir faire bénéficier le patient d'un
soutien émotionnel à la maison. L'audiocament ne remplace donc ni un
traitement ni un thérapeute mais complète et prolonge son action.
Impressionner le subconscient
L'écoute répétée de messages spécialement codés à l'attention du
subconscient influence le comportement de manière profonde. La preuve en est
l'influence parfois inattendue des publicités télévisées sur notre
comportement.
La suggestion indirecte utilisée dans ces enregistrements est sans doute à
ce jour la méthode la plus performante pour mobiliser ces puissantes
ressources inconscientes et nous aider à changer un comportement que nous
estimons néfaste. Elle agit de telle manière que, sans effort de la part de
l'auditeur, un nouveau paradigme se met progressivement en place.
Il a en effet été démontré que le subconscient n'était pas sélectif et
acceptait indifféremment les messages négatifs ou positifs. De même, ce
n’est pas tant l’événement négatif qui laisse une trace que notre perception
de cet événement et notre réaction émotionnelle face à lui...
Les audiocaments proposent ainsi une véritable "cure" de suggestions
positives. Un profond réflexe conditionné de détente en rapport avec le
thème traité va ainsi progressivement s'installer et permettre une
distanciation par rapport aux soucis et à la source du ou des stress.
Quoi de plus efficace pour changer que de changer d'idées ?
Qu'est-ce que la suggestion indirecte ?
Dr. Milton H. Erickson
Basée sur les travaux pionniers du Dr. Milton H. Erickson, cette technique a
la particularité d’être douce, flexible et indirecte tout en proposant des
suggestions standardisées. A la fin de sa vie, le Dr. Erickson a passé la
plupart de son temps à entraîner des thérapeutes dans son jardin. Il faisait
cela en racontant des histoires, en travaillant sur ses étudiants tandis
qu’eux étudiaient sa technique. Et, en travaillant intuitivement, il trouva
les moyens d’offrir une théorie effective pour le groupe tout entier. La
propre fille d'Erickson, Carol, elle-même psychologue, a conçu des
enregistrements audio dans la tradition d'Erickson: "Mon père racontait les
mêmes histoires encore et encore. Il utilisait des métaphores dans un sens
large. Ainsi elles offraient un ensemble de choix positifs, permettant à une
série de personnes différentes de s'y rapporter en fonction de leur
individualité. Il offrait quelque chose d'universel et plus d'un ressentait
le message comme s'il lui était destiné personnellement..." (Carol Erickson
- Interview Magical Blend 07/1991)
Les audiocaments: un triple effet!
1. Un apaisement général de l'organisme:
Les technologies psycho-acoustiques placées dans les audiocaments
(fréquences audio de 3 à 8 hertz, relaxation guidée, exercices
respiratoires, etc.) agissent comme puissant agent relaxant et stimulent le
système nerveux parasympathique, la soupape anti-stress de l'organisme. Une
séance de métarelaxation est ainsi aussi agréable que régénératrice.
2. Un apaisement ciblé des organes concernés:
Les textes des audiocaments sont élaborés par des médecins spécialisés et
optimisés par rapport aux troubles ou améliorations souhaitées. Les
suggestions pratiquées provoquent ainsi un apaisement au niveau des organes
entrepris. Plusieurs études dans des revues internationales (par exemple, la
revue " Nature ") ont démontré l'influence de la suggestion sur les organes.
3. Une nouvelle vision de la vie:
De manière subtile et au fur et à mesure des répétitions, les messages
positifs vont imprégner le subconscient jusqu'à engendrer un nouvel
optimisme voire développer une nouvelle conception - plus sereine et plus
heureuse - de l'existence et de son rapport au monde. Pour arriver à cet
objectif, il est toutefois important que le cerveau rationnel, le conscient
actif, soit mis au repos, lâche prise et laisse les messages s'écouler
naturellement dans le subconscient. C'est là tout l'intérêt de la
multi-évocation du Dr. Milton H. Erickson...
Qu'est-ce que la multi-évocation éricksonienne ?
A certains moments précis dans l’enregistrement (lorsque l'organisme est
déjà bien détendu), deux histoires sont racontées simultanément. Cette
méthode élaborée par le Dr. Milton H. Erickson permet d’aider l’esprit
conscient critique et analytique à ne pas se fixer sur les suggestions qui
sont bien audibles (non subliminales), à "entendre sans écouter".
Confronté à la multi-évocation, le conscient, en règle générale, "décroche"
et ne prête plus attention aux deux histoires. De plus, pour éviter toute
tentative du conscient d’écouter ou de faire un rapport avec le problème à
résoudre, la technique de la métaphore est utilisée. Les recherches ont
prouvé que le langage de l’inconscient est originellement métaphorique.
C’est pourquoi l’essentiel du message sera délivré par le thérapeute sous
forme d’histoires, contes de fées, légendes, récits d’autres thérapies,
récits de la vie quotidienne... Matériaux, bien sûr, choisis pour cette
puissance de leurs évocations tout en utilisant la technique de “confusion”
d’Erickson pour dépasser les résistances conscientes à des suggestions de
transformations.
Joao et Carla Diaz,
les deux voix de la
version brésilienne...
Les audiocaments® ne sont en aucun cas conçus pour être un substitut à un
traitement médical ou psychologique approprié mais pour les compléter et
constituer une aide psychologique non personnalisée à domicile. Les
audiocaments® n'ont aucun effet secondaire, sont recommandés par des
médecins et sont notamment disponibles en pharmacie.
Posologie
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