Psychowell: logiciels biofeedback de
cohérence cardiaque!
Mesurez en temps réel la variabilité de
votre rythme cardiaque et donc votre niveau de stress. Adoptez la respiration
lente et constatez instantanément votre entrée en cohérence cardiaque.
Tout cela grâce aux logiciels de biofeedback "Bio Balance" et au capteur de
pouls d'oreille. Utile chez soi ou au travail, ce logiciel est indispensable aux
médecins ou thérapeutes souhaitant sensibiliser leurs patients à la cohérence
cardiaque et à la gestion du stress.
LOGICIELS BIOFEEDBACK
Mesurez instantanément votre cohérence cardiaque ou celle de vos patients!
La variabilité de la fréquence cardiaque est un moyen simple pour vérifier
son état de stress et le gérer au quotidien.
Nous croyons généralement que notre rythme cardiaque est plus ou moins
régulier alors qu'il n'en est rien: l'intervalle entre deux battements
successifs du coeur n'est en réalité jamais tout à fait identique! En
effet, à l'inspiration le cœur accélère progressivement tandis qu'il
décélère à l'expiration. Nos états émotifs affectent également en permanence
notre rythme cardiaque: accélération en cas de stress, décélération lors de
relaxation.
En une seconde, je peux ainsi passer d'un rythme de 110 battements par
minute à un rythme de 70 battements par minute, comme dans le tracé
ci-dessous:
Grâce à un logiciel et un petit capteur du pouls (à fixer sur le lobe de son
oreille), l'ordinateur analyse ces variations naturelles. Si
celles-ci varient harmonieusement (une progressive accélération du rythme
cardiaque à l'inspiration suivie d'une progressive décélération à
l'expiration), cela signifie que le système nerveux autonome (le pilote
automatique du corps) est en équilibre. Zone en vert.
Si par contre l'allure de la variabilité du pouls est irrégulière on peut
affirmer que le système nerveux est en déséquilibre et que la relaxation est
nécessaire pour régulariser l'axe nerveux. Zone en rouge.
Grâce au logiciel de biofeedback à la cohérence cardiaque "BIO BALANCE", il
est ainsi possible de prendre conscience et de gérer son stress ou celui de
ses patients... En quelques minutes!
Avis aux médecins et thérapeutes
Un logiciel de Biofeedback est la méthode la plus rapide et la plus efficace
pour faire prendre conscience à vos patients de l'influence du stress sur
leur rythme cardiaque.
En quelques minutes, vous pouvez aussi leur apprendre à adopter le rythme
respiratoire de la cohérence cardiaque.
Durant la première séance de 5 minutes, expliquez leur en quoi consiste la
variabilité cardiaque et pourquoi il est important de bien la réguler. Le
tracé de leur courbe devrait ressembler à cela:
Faites-les ensuite se concentrer sur leur respiration lente, à un rythme
d'un cycle respiratoire toutes les 10 secondes (ils pourront s'aider pour
cela du métronome du logiciel). Au bout de 5 minutes, leur courbe devrait
ressembler plus ou moins à celle ci-dessous:
De belles vagues harmonieuses, signe d'une entrée en cohérence cardiaque.
Vos patients ne pourront alors que constater l'évidence: il est possible de
réguler son état de stress!
Le logiciel permet de visualiser l'équilibre du système nerveux grâce au
schéma et à l'allure de la variabilité cardiaque. L'état de stress est
directement proportionnel à l'état de dysharmonie de cette variabilité!
Grâce au logiciel et aux exercices guides proposés, l'utilisateur peut
facilement influer sur sa variabilité cardiaque et par là, réguler son
équilibre nerveux.
Un métronome respiratoire aide l'utilisateur à ajuster sa respiration sur le
rythme respiratoire adéquat (voir la section "Explications" pour plus de
détails) tandis que plusieurs biofeedback visuels (tracé en temps réel de la
variabilité, visualisation sous forme de différents graphiques évoluant en
temps réel, etc.) permettent à l'utilisateur de contrôler sa cohérence
cardiaque.
Il est possible de sauvegarder ses séances, d'accéder à un historique afin
de contrôler ses progrès et d'envoyer ses "courbes" par email à son médecin
ou thérapeute (par exemple) afin d'obtenir son avis d'expert.
Inclus dans le coffret, plusieurs CD de la collection "Arrêter le temps"
facilitent l'intégration des conseils et créent un conditionnement à la
cohérence cardiaque et à l'équilibre du système nerveux autonome. Ces CD
permettent de réaliser de courtes pauses en journée de 5 à 20 minutes.
De bons résultats sont également obtenus avec les Audiocaments et l'appareil
Mind-Booster mais la séance se trouve alors sensiblement allongée...
Le logiciel BIO BALANCE HOME comprend:
* Le logiciel d'analyse sur CD à charger sur un PC.
* Le manuel en français.
* Le capteur à l'oreille.
* 3 enregistrements "ARRETER LE TEMPS" d'exercice de relaxation guidée sur
5, 10 et 15 minutes.
La version BIO BALANCE PRO comprend 3 CD "Arrêter le temps" supplémentaire
(Être positif, Se libérer du "paraître" et Être la paix) et peut être
installée sur plusieurs ordinateurs.
Des capteurs peuvent être commandées séparément.
Psychowell © Benoît Saint Girons / PHYTOLIS SA - Distributeur Exclusif
Suisse
Rue de Genève 6 CP 228 1225 Chêne-Bourg Tél: 022 860 12 51
info[at]psychowell.ch
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