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ATTENTION : LES ENREGISTREMENTS DE M.
POUX NE SONT POUR LE MOMENT
PLUS DISPONIBLES EN TELECHARGEMENT
VOIR DU COUP PLUTÔT DU CÔTE DES
PROGRAMMES PSIO
« C'est facile d'arrêter de fumer: j'arrête tous les jours! » disait un humoriste. Avec ou sans aide médicale ou psychologique, avec ou sans substitut à la nicotine, avec ou sans livre de recettes, il est évident que c'est le cerveau qui fera la différence: via la volonté, bien sûr, mais aussi via le subconscient et l'imaginaire. Que j'imagine ou non être capable d'arrêter de fumer, j'aurai toujours raison! Voir aussi l'article "Dépasser ses habitudes" |
"Je voudrais apporter mon témoignage à celles qui veulent arrêter de fumer et n'y sont pas encore arrivé... J'ai 60 ans, dont 35 ans de tabagisme (env. 20 cigarettes par jour)... Après avoir tenté d'arrêter avec des patchs (arrêté après 48h), ou l'acupuncture (ça doit pas être pour moi) et de moi même (je suis faible, je re-craque), j'étais un peu désespérée... Le hasard(?) m'a conduit sur un site internet qui est celui d'un thérapeute ayant enregistré des séances pour faire tout plein de choses et les propose sur le Net. Pas vraiment convaincue, j'ai tenté le coup et téléchargé la séance (j'arrête de fumer) pour 25€... qui est restée 2 mois dans sur l'étagère...motivation... puis, un jour où je me sentais plus coupable que les autres, je me suis donc lancée... après 10 minutes, je me sentais bien, relaxée, à écouter cette voix chaude qui me parlait, m'expliquait ... je n'ai pas tout retenu d'entrée, mais après la séance, j'éprouvais un sentiment 'curieux', je regardais mon paquet, qui me paraissait incongru, je n'avais plus envie ... hélas, le soir, j'ai re-craqué... mais, heureusement surprise par la séance, j'ai recommencé à l'écouter, tous les jours pendant une semaine ... Progressivement, j'ai regardé le paquet avec dégoût, indifférence ... puis, plus rien... ce n'était plus moi... ce n'était plus pour moi... c'est fini... depuis 8 mois. Voila, juste pour partager avec celles qui voudraient bien, mais ne savent pas quoi faire... Ce monsieur s'appelle Alain Poux. Bisous à toutes et courage..." Julie, Temoignage dans "Seniors Actu" |
Voyage à la montagne, ascension vers l'air pur de votre liberté, cet enregistrement constitue une aide psychologique très puissante lorsque le désir de fumer se fait sentir. Moment de profonde détente pour temporiser la nervosité et complément du substitut nicotinique utilisé (patch, chewing-gum, etc.), ce disque est le parfait compagnon pour la maison, durant cette période clé que représentent les premières semaines du sevrage de la cigarette. Durée : 29:59 |
Titre disponible via le Psio: |
Cet enregistrement est une mobilisation des ressources inconscientes pour ne pas retomber dans les anciens automatismes du tabac au moment où l'on croit que c'est gagné… Après une mise en détente profonde, vous êtes replongé dans l'atmosphère de votre évasion de la prison du tabac et vous réalisez avec plaisir votre nouveau statut d'homme ou de femme libre pour ne plus jamais prendre la cigarette du condamné… Durée: 34:27 |
Titre disponible via le Psio: |
Avoir des habitudes est une vieille
habitude. Malheureusement, un certain nombre d’entre nous ne se
contentent pas de la possession : ils troquent le verbe avoir pour
le verbe être et deviennent leurs habitudes. Métro-boulot-TV-dodo :
leur vie n’est bientôt plus qu’une succession d’habitudes... Deux choses sont
nécessaires pour arrêter de X, Y ou Z : Bonne réflexion et bon courage!
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Ces enregistrements ne sont en aucun cas conçus pour être un substitut à un traitement médical ou psychologique approprié mais pour les compléter et constituer une aide psychologique non personnalisée à domicile. |
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