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Les réflexions du mieux-être |
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Réfléchir à ce dont nous abreuvons
notre cerveau mais aussi réfléchir à notre représentation du monde: ce
n’est pas parce que les idées sont gratuites |
La Bibliothèque du mieux-être |
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Sur les dizaines de livres publiés tous les jours, combien sont-ils véritablement "beaux" et susceptibles d'induire une vraie émotion ou réflexion ? Notre liste est évidemment subjective mais reprend des grands classiques, à lire ou à relire sans modération... |
La DVDthèque positive idéale |
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Un film de guerre ou une histoire d'amour ? Il existe d'excellents films dans tous les genres mais tous ne véhiculent pas la même énergie, les mêmes émotions. Notre liste subjective se compose de classiques incontournables mais également de titres méconnus... à vite découvrir! |
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Ecole Suisse de Thérapratique (EST) |
Le Centre Oasis Thérapies naturelles |
Psychowell Le mieux-être mental |
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Tél: + 41 (0)22 320 8886
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Bibliowell: le site 100%
constructif et positif pour se changer les idées!
L’accumulation de richesse n’est bénéfique qu’à un endroit : notre esprit.
S’enrichir intellectuellement au quotidien est source de bien-être : « je
suis plus sage ce soir que je ne l’étais ce matin ! » Cet enrichissement
peut correspondre à une remise en cause de préjugés ou à l’acquisition de
nouvelles connaissances mais le plus bénéfique est encore d’abreuver son
esprit d’images, de couleurs et de pensées positives. Ce n’est pas parce que
les idées sont gratuites qu’il s’agit de penser n’importe quoi !
Pourquoi, pour commencer, ne pas regarder la vie de manière objective ? Au
cours d’une journée type, qu’est-ce qui va et qu’est-ce qui ne va pas ?
Faire le compte nous permettra généralement de réaliser que la majorité de
ce qui nous arrive est bel et bien positif. Préférer se focaliser sur les
éléments négatifs est un choix. Combien de personnes rentrent chez elles et
déclarent : « Chérie, j’ai eu une journée formidable : la voiture a bien
démarré, j’ai fini par trouver une place de parking, je suis arrivé presque
à l’heure au bureau, la standardiste m’a dit bonjour ainsi que tous mes
collègues, j’ai fait mon travail correctement, j’ai mangé à ma faim au
restaurant d’entreprise, mon patron m’a convoqué pour m’encourager à être
plus minutieux, j’ai fait des courses dans un magasin plein de victuailles,
j’ai pu y acheter ce que je souhaitais et maintenant je rentre dans ma
maison et j’embrasse la femme que j’aime et qui m’aime. » Changez de point
de vue et vous changerez !
Lorsque je loue un DVD, j’ai également le choix : je peux prendre un film de
guerre ou bien une comédie musicale, un film d’horreur ou un dessin animé.
Il est facile de voir si un film est positif : nous le ressentons ! Un beau
film nous soulève de l’intérieur ! Même chose pour la musique ou les
livres : au-delà du talent de l’artiste, la sagesse sera toujours plus
constructive que la haine...
D'où ce site "Bibliowell" consacré à la nourriture intellectuelle positive.
Vous y trouverez une sélection (non exhaustive) de livres, films ou musique
procurant presque instantanément des sentiments de bien-être ainsi qu'une
bonne dose de réflexions constructives. A vous d'en saupoudrer votre vie
avec ou sans modération!
Vous n’avez pas le moral ? Pourquoi pas, au fait ? « Un bonheur tout uni
nous devient ennuyeux; il faut du haut et du bas dans la vie » disait
Molière dans Les fourberies de Scapin. Vous pouvez apprendre beaucoup sur
vous dans les périodes négatives et les chagrins d’amour tout comme le
spleen ont inspiré les plus grands artistes...
Cela vous déplait ? Alors agissez ! On se change les idées à coups de
distractions tout comme de réflexions ! Si vous n’arrivez pas à trouver le
sommeil à cause de sombres pensées, pourquoi ne pas vous lever et regarder
un film positif ? Pendant quelques heures, vous ne penserez plus à vos
soucis et, le film fini, vous aurez des images plein la tête, d’autres
éléments de réflexions à mettre sur l’oreiller… Se changer les idées aide
aussi à changer d’idées !
Vous trouverez donc ci-dessous un recueil de bonnes nouvelles, glanées au
fil de nos lectures... De temps en temps, nous découvrons ainsi – grâce à
des journalistes optimistes et indépendants de la mode défaitiste – les
initiatives généreuses et citoyennes de sociétés ou d'individus. Evidemment,
cela fait rarement les gros titres et ces informations sont en nombre plus
restreints mais elles font néanmoins chaud au cœur: non, tout est loin
d'être pourris dans cette société et des millions de personnes se démènent
en faveur d'un monde plus juste et plus humain! Car en réalité, il existe
évidemment bien plus d'associations humanitaires que de groupes
terroristes... Preuve, s'il en était encore besoin, que la nature humaine
est bonne!