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POUR Y BOIRE ENCORE PLUS CLAIR !
Première Partie (21'58) LA VRAIE QUALITE DE L'EAU La
notion de "potabilité" |
Deuxième Partie (19'54) LES SOLUTIONS CONCRETES La
meilleure eau possible |
VIDEOS SUR LES
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avec Benoît Saint Girons
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LIVRES SUR LES
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de Benoît Saint Girons
La Qualité de l'Eau (2020) |
L'Imposture du Bien-Être (2018) |
Les Sens du Tao (2016) |
Le Choix des HE (2010) |
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Le Choix de la Sérénité (2009) |
Le Mendiant et le Milliardaire (2007) |
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Les Fondamentaux VIDEOS LES 8 FONDAMENTAUX : Air:
Généralités (6'28)
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Benoît Saint Girons
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© Benoît Saint Girons - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications
- Bonjour, êtes-vous heureux ?
- Oui, je le crois
- Vous le croyez ? Vous n’êtes finalement pas sûr d’être heureux : vous jurez
d’être heureux, vous préférez y croire ; vous avez suivi Alain et fait le
serment du bonheur…
- C’est une démarche positive, non ?
- Absolument ! Croire au bonheur est primordial : il convient de laisser la
porte ouverte. Mais ma question ne portait pas sur vos croyances mais sur votre
état. Alors, êtes-vous heureux ?
- OK, alors disons que je suis heureux.
- En ce moment ?
- En ce moment pas particulièrement mais, en règle générale, je suis heureux…
- Et l’êtes-vous énormément, un peu ou beaucoup ?
- Disons que je suis assez heureux en règle générale.
- Et vous ne pourriez pas faire un petit effort pour l’être davantage ? Que
signifie ce « assez » ? Comment êtes-vous heureux ?
- Mais laissez donc mon bonheur tranquille ! Foutez lui la paix !
- Bravo, vous avez compris : le bonheur est effectivement dans l’abandon et la
jouissance. Je vais le laisser tranquille mais vous feriez bien de faire de
même…
Oublions le bonheur ! Il nous dépasse, il nous nargue de sa hauteur, il nous
intimide… « Qu’est-ce que je serais heureux si j’étais heureux ! » se
moquait Woody Allen…
« Le bonheur, je ne m’autorise à en parler que rétrospectivement : « L’été
dernier a été heureux ». Dans l’instant présent, c'est-à-dire où je suis, je
peux en revanche éprouver du plaisir ou du bien-être, ressentir une bouffée de
joie ou d’enthousiasme. Et quand l’une ou plusieurs de ces sensations me
traversent, je suis content. » écrit Jean-Louis Servan-Schreiber dans son
livre « Vivre content ». Et le fondateur du magazine Psychologie de préciser : «
Content, le mot peut paraître étriqué, un peu court, sans ambition ; je le
ressens plutôt comme modeste, réaliste et adapté à cette époque désillusionnée.
Etre content, c’est simplement avoir une conscience positive de ce que l’on est
en train de faire »
Le bien-être, le mieux-être ou le contentement sont en effet des états plus faciles à mettre en
œuvre, plus souples et plus flexibles que le bonheur: ils disparaissent et
reviennent en un éclair, le temps d’avoir une pensée ; ils fendent l’air et
touchent le cœur, avec adresse et agilité. Il faut finalement très peu de
chose pour se sentir bien ou mieux et il est possible d’être content de presque tout.
Je me sens bien dans le bonheur mais je suis également content lorsque mon
malheur s’atténue…
Plus subtil, léger et gracieux, le bien-être ou le mieux-être peuvent sembler manquer de poids. Il y
aura donc toujours des auteurs pour les comparer au bonheur et le prendre de haut
ou pour les assimiler au plaisir et les tirer vers le bas. Laissons les jaser :
aborder le thème du mieux-être n’est pas aussi anodin et superficiel qu’il y
parait. Matthieu Ricard dans son « Plaidoyer pour le bonheur » reconnaît par
exemple implicitement que le bien-être pourrait être « le plus proche
équivalent du concept [bouddhiste] de soukha », terme qui désigne un «
état de sagesse, affranchie des poisons mentaux, et de connaissance, libre
d’aveuglement sur la nature véritable des choses ». C’est le contraire du
doukha, généralement traduit par souffrance, malheur ou plus précisément «
mal-être » En bref, le mieux-être serait la sagesse de reconnaître la réalité de
la nature.
Le soukha correspond toutefois à une sorte d’absolu, à un idéal difficile à
atteindre. Le prendre en référence nous éloignerait donc du bien-être terre à
terre et facilement accessible que nous souhaitons aborder ici. Il sera
également moins question de réflexions que de ressentis : une odeur agréable
suffit à me procurer du mieux-être et c’est cette image, cette simplicité
fondamentale, que nous guidera tout au long de ce site.
Qu’est-ce donc alors que le bien-être ou mieux-être ? Lors de la réalisation du premier Guide
du bien-être à Genève, j’avais proposé la définition suivante : « Une
alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et
un environnement accueillant ». Mais le terme alchimie fût jugé trop
ésotérique et nous le remplaçâmes finalement par celui d’équilibre. Ce fût une
erreur. Car, pour commencer, n’est-il pas vrai que le mieux-être est
susceptible de transformer le plomb de la vie en or ? Le bien-être n’a-t-il
pas un je ne sais quoi de magique ?
Surtout, le terme d’équilibre semble impliquer une nécessaire égalité entre ces
divers éléments, un dosage à respecter, une recette à suivre. Voilà qui serait
contradictoire avec le bien-être : il existe des pistes et des stratégies
pour se sentir mieux mais il ne saurait y avoir de méthode. Le mieux-être
peut s’épanouir avec chacun des éléments pris isolément et même être présent en
l’absence d’un ou plusieurs de ces éléments : je peux me sentir bien tout en
étant malade, endormi, stressé ou dans un lieu misérable. Ce sera moins facile
mais c’est possible. Il existe une multitude de recettes et de dosages pour
accéder à son bien-être.
Ce que nous allons voir maintenant n’est donc pas une recette miracle pour
constituer votre gâteau du bien-être mais plutôt quelques voies pour
sélectionner les ingrédients les plus naturels et les plus digestes. Vous
seul êtes le pâtissier de votre mieux-être…
Benoît Saint Girons,
Consultant Ecologique
Extrait de son livre l'Autre Choix: choisir la liberté et le bien-être.
(à paraître)
Le bien-être est un concept à la mode...
Dans un sens, tant mieux! Cela prouve qu'il existe une tendance grandissante à prendre soin de soi. Par contre, cet effet de mode touche un peu à tout et s'égare parfois. D'où l'intérêt de définir précisément que ce que l'on entend par "bien-être" ou "mieux-être". De plus, la recherche de bien-être ne date pas d'hier: c'est un besoin naturel chez l'homme depuis qu'il vit! Ce mieux-être à la mode créé aussi un risque de tyrannie du bien-être: il faudrait absolument connaître le bien-être pour être dans le coup, et en repousser sans cesse les limites... au point finalement de n'être jamais satisfait! C'est l'imposture du bien-être et la raison pour laquelle je préfère parler de mieux-être.
Quelle est donc votre approche ?
Pour nous, le bien-être est une alchimie entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant. Nous entendons par là affirmer clairement que notre démarche de mieux-être repose sur l'homme et sur la femme en tant que pivot central! Chaque personne est responsable de son bien-être: c'est sa réaction vis à vis d'un produit, d'un service ou d'un lieu ou, de manière plus dynamique, son action vis à vis de sa santé, de ses sens et de son état d'esprit qui font et feront la différence!
Il s'agit donc d'une définition humaniste...
Absolument! Nous excluons de notre définition tout ce qui relève du domaine du superstitieux, du surnaturel, de l'obscurantisme, du paranormal et bien entendu des tendances sectaires! Nous nous concentrons sur des produits et services très concrets et palpables qui, si l'on se trouve dans le bon état d'esprit, sont susceptibles de procurer du bien-être ou du mieux-être. Il y a déjà de quoi faire...
Le mieux-être à Genève!
S’il est une ville dont la qualité de vie n’est pas loin de faire l’unanimité, c’est bien Genève ! En effet, sa taille, son environnement, son climat et ses infrastructures permettent à tout un chacun de vivre dans une relative harmonie. Les autorités, ses dernières années, ont fait preuve d’innovation, notamment en matière environnementale et de développement durable (tri des déchets, transports, mise en valeur et entretien des espaces naturels, etc)
Chacun a évidemment sa propre définition du bien-être. Pour notre part, nous avons choisi d’articuler ce guide autour de la définition suivante : un équilibre entre un corps en bonne santé, des sens en éveil, un esprit serein et un environnement accueillant.
Centre Oasis Les 8 fondamentaux
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